Une journée holistique au Four Seasons Resort Marrakech
Dans l’écrin paisible de ses jardins luxuriants, le Four Seasons Resort Marrakech propose une journée entièrement dédiée au bien-être, sous la direction de Muayad Najemeddin, thérapeute holistique et Directeur du Spa. Un programme complet qui allie pratiques ancestrales et approches contemporaines pour une profonde reconnexion à soi.
Programme de la journée :
8h00 – Rituel d’ouverture : Moment de pleine présence et d’intentions partagées pour commencer la journée en conscience.
8h15 – Marche active matinale : Entraînement en pleine conscience dans les jardins du Resort, stimulant le corps et éveillant les sens.
9h30 – Petit-déjeuner bien-être au Zest Rooftop Bar : Repas équilibré servi avec une vue panoramique à 360° sur Marrakech.
10h45 – Sommeil et auto-guérison pour la longévité : Séance immersive sur les bienfaits du sommeil réparateur et les mécanismes naturels de régénération.
12h15 – Session d’apnée statique : Exercice de respiration aquatique pour apaiser le système nerveux et élargir la conscience intérieure.
13h15 à 14h30 – Déjeuner bien-être (en supplément) : Menu sain, frais et savoureux, servi au bord de la piscine.
14h45 – Méditation d’équilibrage des chakras : Voyage méditatif à travers les sept centres d’énergie pour harmoniser le corps et l’esprit.
15h45 – Cours de Zumba : Entraînement dansé à haute énergie pour activer la vitalité et la bonne humeur.
16h45 – Respiration consciente : Pratique de libération des tensions et de clarification mentale.
17h30 – Bain sonore tibétain : Immersion sensorielle avec bols chantants et instruments vibratoires pour restaurer l’équilibre intérieur.
18h30 – Rituel de clôture : Moment de gratitude et d’ancrage pour terminer la journée en sérénité.
Informations et réservations : +212 524 359 200
Ritual of Light : Une journée bien-être d'exception au Mandarin Oriental Marrakech
À l’occasion du Global Wellness Day, le Mandarin Oriental, Marrakech propose une journée spéciale intitulée "Ritual of Light". Dans un cadre apaisant, au cœur de jardins soigneusement paysagés, l’établissement invite à vivre une expérience de bien-être complète, mêlant mouvement, créativité et relaxation.
Le programme combine séances sportives, ateliers sensoriels et moments de reconnexion intérieure, conçus pour éveiller le corps et apaiser l’esprit. L’événement s’adresse aussi bien aux amateurs de pratiques holistiques qu’aux curieux en quête de nouvelles inspirations bien-être.
Programme détaillé :
- 08h00 – 09h00 : Yoga en plein air avec Aisha
(Prévoir votre propre tapis) - 10h00 – 11h30 : Session fitness avec le coach Ouail
Course guidée, renforcement musculaire et mobilité - 14h00 – 14h30 : Aquagym avec Fayoumi
Activité ludique et tonifiante - 14h30 – 16h15 : Atelier skincare avec Feyrouz Jalal
Soin de la peau alliant science et nature, création d’une crème visage sur mesure - 14h30 – 16h30 : Atelier d’art et bien-être avec Soumya Jalal
Exploration de l’art islamique et de l’architecture sacrée - 16h30 – 17h00 : Atelier textile avec Soumya Jalal
Création textile et storytelling autour du tissage - 17h00 – 18h30 : Méditation et sculpture avec Christine Sawas
Approche méditative par l’expression artistique - 18h30 – 19h15 : Crystal Sound Healing avec Aisha
Voyage intérieur à travers les vibrations sonores
Un Wellness Menu est proposé au Spa au tarif de 650 MAD, combinant détente et gourmandise. Des cadeaux exclusifs seront également offerts aux participants tout au long de cette journée.
Événement accessible aux clients externes, sur réservation au : +212 5 24 29 88 94 ou par mail au : momrk-spa@mohg.com
Une journée bien-être gratuite au Fairmont Royal Palm Marrakech
Le Fairmont Royal Palm Marrakech organise une journée spéciale dans le cadre du Global Wellness Day, événement mondial consacré au bien-être et à la santé. Cette initiative, ouverte à tous les publics, vise à promouvoir l'adoption d'un mode de vie sain et équilibré à travers diverses activités accessibles gratuitement.
Programme de la journée
L'événement débute à 9h avec un programme d'activités variées :
9h00 : Séance de fitness en plein air
10h00 : Cours de yoga
10h00 à 11h00 : Atelier poterie (ouvert aux adultes et enfants)
11h00 : Initiation au padel
Activités complémentaires
La journée inclut également des activités spécialement conçues pour les enfants ainsi qu'une visite découverte de la ferme de l'établissement.
Réservations au : +212 5 24 48 79 19
