Yoga à Marrakech : 2 experts nous livrent leurs secrets
Des rites ancestraux principalement issus de la culture asiatique ont donné naissance à un art corporel capable de bouleverser votre métabolisme, le yoga. Nous avons rencontré deux experts marrakchis en la matière, qui partagent leur savoir-faire avec leurs élèves.
Nous avons rencontré Marie Houot et Perumal Koshi qui enseignent la pratique du yoga au Domaine Rosaroum à la palmeraie, ainsi que Aicha de Yoga Marrakech.
Made in Marrakech : Comment définissez-vous vos cours ? Perumal de Rosaroum : Nos cours de yoga sont dynamiques. Dynamique implique un style de changement actif, vigoureux et constant. Mais ils sont aussi progressifs. Cela implique une augmentation graduelle de l'intensité. C'est aussi une forme de fusion, un mélange de styles de yoga, de systèmes et d'idées. Il est la conjonction de la recherche, annoté et exprimé synergiquement. Aisha de Yoga Marrakech : J'ai fait ma formation en Ashtanga Yoga. Mais j'ai créé ma propre forme et expression à partir de mes expériences personnelles. Je me concentre sur le Tapas (l'échauffement du corps, l'élimination des toxines et impuretés, et augmentation de l'énergie kundalini).
Quelle méthode(s) utilisez-vous ? Perumal : 20 ans d'expériences entre Los Angeles, Londres, Milan, New Delhi et New York m'ont permis d'apprendre à sentir les besoins d'un groupe ou d'un individu pour m'adapter à leurs attentes et ainsi donner des leçons ciblées. Mes classes de yoga consistent en 6 parties connues comme le Pranayama, la préparation, la salutation au soleil, renforcement musculaire, étirement et méditation. J'englobe toutes ces parties dans mes classes selon les besoins des étudiants. La plupart des styles de yoga ou de professeurs se concentrent sur une ou quelques-unes des 6 parties. Aisha : Mes expériences sont issues de l'ashtanga, pranayama, meditation, mantra, asana. On propose des retraites, des formations pratiques, et des séminaires apparentés à la méthode holistique. J'intègre ma connaissance de la langue Sanskrit et les idéologies philosophiques dans mes classes.
Que représente le Yoga pour vous ? Perumal : Le yoga est une occasion de détendre les muscles, de désintoxiquer l'organisme, d'équilibrer les niveaux hormonaux du corps pour tendre vers la médiation. En conséquence, l'esprit et le corps sont en harmonie. Un équilibre qui éloigne les influences négatives et les douleurs de la vie. Aisha : Pour moi, le yoga c'est une union, une unité avec nous-mêmes et avec le divin, les autres et le monde qui nous entoure. Le yoga c'est quelque chose d'intime.
Interview C. Alary Photo DR Publié le 07/04/2011