Une remise en forme s’impose !
Après les fêtes et ses excès en tous genres, rien de mieux qu’un peu de sport pour perdre les quelques kilos résultant d’un trop plein de vin ou de foie gras.
Deux bonnes raisons pour s’inscrire dans une salle de sport en ce début d’année : une bonne résolution et une ligne à retrouver. A chaque année ses initiatives, mais celle qui rencontre le plus de succès est de se(re)mettre au sport. Tous les ans, en début d’année, envahis d’un courage et d’une abnégation sans limite, vous décidez d’aller courir, jouer au tennis ou de faire un peu de natation. Seulement le passage à l’acte est rare et la résolution part en fumée. Mais 2012 sera différent. Peu importe votre âge, il faut s’entretenir, que ce soit pour séduire, perdre un petit ventre superflu ou pour son esprit. Le sport au-delà de ses bienfaits sur votre corps agit aussi sur l’esprit. C’est à la fois une bonne manière de se défouler, de déstresser et de se vider la tête pendant quelques heures. Autre solution, faire de la zumba à Art Academy. Oui, oui de la zumba, vous ne rêvez pas. C’est un programme de fitness d’origine colombienne inspiré des danses latines. Un bon moyen de griller quelques calories !
De plus, la période est propice à chausser les chaussures ou prendre son sac de sport. Après une fin d’année où vos journées se résumaient à de longs repas où les matières grasses et les bonnes bouteilles se mélangeaient, vous devez vous ressaisir. Mesdames, nous connaissons votre acharnement à garder une ligne svelte proche de l’excellence. Messieurs, nous voudrions vous voir à l’oeuvre pour garder un esprit sain dans un corps sain. Et aucune excuse ne sera acceptée que ce soit les “je n’ai pas le temps” ou “je n’aime pas ça”, une solution est là, pas loin. Pour ceux qui sont surbookés, prenez un coach à domicile ou achetez une machine style Power Plate. Pas de déplacement, tout est là, à portée de main, pour redonner vie à ce corps un peu meurtri par les différents abus. Si le sport à la maison ne vous tente pas, prenez un abonnement dans une salle de sport. A Marrakech les salles de sports ce n’est pas ce qui manque.
Maigrir sans effort
Pour celles et ceux que le sport rebute mais qui souhaitent retrouver la ligne, plusieurs choix s’offrent à vous. Évitons tout ce qui est coupe faim (en souvenir du Médiator), concentrons nous sur ces thés, ou boissons qui draineront votre corps.Vous pouvez aussi choisir les solutions protéinées ou différents régimes mais à long terme les résultats sont néfastes selon les nutritionnistes.Optez plutôt pour les instituts de beauté qui dédient une grande partie de leurs soins à l’amincissement. “Physiomins Marrakech” a fait de ce dernier sa priorité. L’établissement spécialiste de l’expertise minceur propose différentes méthodes adaptées selon la personne. Un autre institut a fait de l’amincissement son cheval de bataille “Vita Diet”. Rien qu’avec le nom, on a déjà perdu 500 grammes ! Côté service, le lieu se dit capable de sculpter votre corps et lui redonner sa véritable silhouette. Enfin, “Bodyestetica & Coaching” utilise une palette de techniques pour remodeler votre corps : traitement anti-cellulite par ultrasons, drainage lymphatique, lifting et liposuccion sans chirurgie, traitement de la peau. Ce n’est pas le seul atout de “Bodyestetica & Coaching”, l’institut se propose aussi de transformer votre vie et de vous relooker. Sport ou pas, dorénavant vous avez toutes les cartes en main pour sculpter ce corps qui en a bien besoin.
La Power Plate
Beaucoup de choses sont dites sur la Power Plate et ses éventuels effets négatifs. Au départ cette technologie était utilisée par les cosmonautes russes dans les années 60, puis les sportifs hollandais l’ont remise au goût du jour il y a une dizaine d’années. La machine fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 temps. Ces dernières provoquent une contraction musculaire rapide. 97% des muscles sont sollicités contre 30% dans un entraînement habituel. Cependant rien ne remplace le sport en plein air au contact de la nature.
Une boufée d’oxygène
Préparation pour un week-end sportif en perspective. N’oubliez pas vos baskets et direction “Terres d’Amanar”.Une fois arrivé, plusieurs choix s’offrent à vous : balades en VTT ou à cheval, randonnées, BMX, etc. Quelques activités à sensations comme l’accro-park,la tyrolienne ou les ponts suspendus sont également disponibles. Les paysages et le calme environnant vous reposeront et feront de ce week-end un moment de détente.Loin de l’agitation urbaine, cette pause au coeur de la nature aura de nombreux effets positifs.
Texte Julien Antinoff
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